胶原蛋白,美白护肤在线! - 胶原蛋白

胶原蛋白的作用

a@b.com (王玉超) — Fri, 18 Sep 2009 10:22:50 +0800

“人老先老骨，老骨先老关节”，对于骨质脆弱的老人和小孩，补钙几乎成了预防骨病的代名词。但补钙其实对关节病并没有什么用处。同时单一补钙也难以解决骨质疏松问题，如果没有足够的胶原蛋白，补钙就是补罪受。
　　
　　胶原蛋白和钙、蛋白多糖一起建造了人体骨与关节的“大厦”。胶原蛋白是一种有机的弹性纤维物质，充当着钢筋水泥的作用，把建造“大厦”的“沙石” 钙，牢密地固定在骨骼上，并使骨骼具有弹性。如果缺少胶原蛋白的黏附作用，钙就无法在人体骨骼中沉积，补再多的钙也难以改善骨质。甚至骨骼中原有的钙，也会像没有根系纠结的土壤一样容易流失。这也解答了我们的两个疑问：
　　
　　为什么单一补钙可能产生尿结石、骨炎等问题？
　　如果失去了胶原蛋白的黏附作用，人体吸收的钙就如同一盘散沙，难以停留在骨骼中，只能进入血液，导致血钙浓度升高及钙盐沉着现象。而血液中钙离子由肾脏排出，所以钙盐最易沉着在肾脏，导致尿频、血尿、尿结石及泌尿道反复感染，甚至出现肾功能衰竭。钙离子浓度增高，还会造成成骨细胞增多及活性增高，发生纤维化骨炎，出现骨骼畸形、骨痛，身体发育出现障碍。此外当钙盐沉着于小支气管、毛细支气管和肺泡时，可出现呼吸道反复感染。钙盐沉着在胰腺，可出现急慢性胰腺炎。
　　因此，补钙不能单腿跳，如果没有足够的相应胶原蛋白，补钙就是补罪受，而且补钙对于关节疾病也没有什么用处。
　　
　　为什么只补氨糖对关节疼痛效果难持久？
　　氨基葡萄糖是已经被批准为药品的原料，功能上就是修复关节软骨。氨糖为软骨重要成分——蛋白多糖的合成提供了原料，从根本上对关节疼痛具有一定的治疗效果，减缓了软骨的磨损和变形。单一地补氨糖，如果不同时补充足够的胶原蛋白，蛋白多糖就无法留在软骨中，只能进入血液最终排出体外，效果自然难以持久。
　　
　　优质的胶原蛋白有什么特点？
　　目前市场上胶原蛋白原料供应商很多，但只有法国罗赛洛Rousselot等少数国际知名厂商能够提供经酶解的、安全易吸收的胶原蛋白产品。这些优质胶原蛋白原料一般都具有以下特征。
　　首先是分子量小，平均在3000道尔顿左右，已经经过部分酶解，提高了在人体中的吸收率。实验证明，口服后两小时，血液中的胶原蛋白特征氨基酸含量就明显增高，吸收迅速。其次是易溶解，无异味。要求分子量小且均匀，这样的优质胶原蛋白易溶于水，又没有一般胶原蛋白产品的“猪皮焦味”。

吃胶原蛋白不如吃猪蹄？

a@b.com (王玉超) — Mon, 14 Sep 2009 20:03:31 +0800

号称能让女性重回婴儿般柔滑细嫩肌肤的“胶原蛋白”最近风头正劲。胶原蛋白面霜、胶原蛋白口服液、胶原蛋白注射液……一切与胶原蛋白相关的价格不菲的美容产品成了MM们的新宠。胶原蛋白美容产品果真有“唤回”青春肌肤的奇效吗?
　　
　　探兜：胶原蛋白真能除皱?
　　
　　专家介绍说，胶原蛋白分布在全身各个组织器官之中，尤其是在皮肤中，其重量占了70％。胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。它是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此，足够的胶原蛋白确实可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽。随着年龄的增长和紫外线、自由基等的侵害，女性在25岁后，合成新的胶原蛋白的能力逐渐下降，肌肤就会因胶原蛋白的流失、变质，而使皮肤变得松弛、缺水、敏感、晦暗，容易产生细纹、色斑和毛孔粗大。
　　
　　调查：补充胶原蛋白流行三种形式
　　
　　调查发现，目前流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种：外用保养(面膜、化妆品制荆)、由专科医师注射和口服保健(纯粉、口服液、胶囊)。具体的使用方式如下：
　　外用：在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，据美容师称直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。但它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。
　　注射：由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱纹问题，主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等。它的缺点是某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，注射后可能产生不适症状，而且作用暂时——其功效只能维持半年至两年；注射胶原蛋白的昂贵费用也不是一般爱美女性所能够接受的。而且由于国家相关部门尚未批准此医疗项目，正规医疗机构尚未开展此项目，一些美容机构却偷偷在做。
　　口服：口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体合成胶原蛋白的原料。当然这只是广告词上的说法，使用者对此褒贬不一。
　　
　　专家：补充胶原蛋白效果不明显
　　
　　东大附属医院中大医院王飞：对于现在许多年轻女性对“胶原蛋白”的盲目狂热，王主任表示其实没有太大必要，多食用一些富含胶原蛋白的食物比如猪蹄、肥肉之类食物，其实就可以起到补充的作用。而胶原蛋白是高脂肪、高热量、高蛋白的食物，所以适当食用，避免肥胖也是值得关注的。
　　南京市中医院皮肤科罗文峰副主任医师：胶原蛋白是动物和人体内含量最多的蛋白质，约占到人体总重量的6％，它们存在于细胞间，扮演着连接组织的角色。胶原蛋白既然是蛋白，其分子结构都很大。直接用到皮肤上其实很难被吸收。胶原蛋白在人体内的合成是以氨基酸为原料经过一系列的排列组合而构成。
　　鼓楼医院皮肤科宋伟主任：现在市场上出现的这一类产品，我们称为功能性化妆品。是介于药物与化妆品之间的。既然是通过了国家有关部门的质检出柜销售，就是通过了一些临床实验研究之后取得了合格证。但这类产品是否真的能起到商家所宣传的效果呢?宋主任说，这要考虑两个问题：第一，这些功能性化妆品在宣传上是否会有一个夸大的作用；第二，是否每一位购买者皮肤都适用。
　　那么，用口服的丸粒能否补充胶原蛋白呢?市面上形形色色的胶原蛋白补充剂亦不少。专家们介绍说，医学界目前对此尚无定论，但不少皮肤科医生在心里对此都打上了一个问号。事实上，口服的营养素能被皮肤吸收利用的实在很少，比如美容界的另一大新宠——左旋维生素c，靠食品补充大约只有7％会到达皮肤。

胶原蛋白的流失是女性衰老的罪魁

a@b.com (王玉超) — Tue, 08 Sep 2009 22:36:56 +0800

胶原蛋白的流失是女性衰老的罪魁。

女性一到三十岁左右，就感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题，希腊和中国的古代书籍中都有记载，女性通过食用猪皮、驴皮来驻颜美容。现代医学也早就证实，此类食物中含有胶原蛋白，对美化肌肤、延缓衰老有效。胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长，胶原蛋白就会不断流失，胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积，形成色斑…… 布兰特博士早就发现，女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化就是因为胶原蛋白不断流失的缘故。

一直以来，研究者们都认为：生儿育女、睡眠不足、饮食、烟、酒、季节变换、太阳辐射、粉尘、环境污染、心理压力等内外因素造成了胶原蛋白的流失，因为造成胶原蛋白流失的因素众多而不可避免，因此对女性美肤的研究一直集中在补充胶原蛋白上。世界难题：胶原蛋白易流失难吸收当发现胶原蛋白的效用后，口服胶原蛋白就迅速流行起来，但是很多医学专家和服用者都发现，服用胶原蛋白后，肌肤状况确实有所改善，但却收效甚微，远远达不到留住青春的期望。不管服用量多大，胶原蛋白的流失速度永远比吸收速度要快，真正进入真皮层的胶原蛋白很少，难以逆转时间给肌肤带来的伤害。这究竟是什么原因？为什么像风吹日晒、焦躁郁闷这些外因和内因会导致胶原蛋白的流失，我们是不是还忽略了什么关键？这就像是一环接一环的推理有最重要的一环被隐藏了，使得整个的侦破工作都遇到了巨大阻碍，无法真正解决问题。

破译肌肤密码——MMP是胶原流失关键胶原蛋白之所以易流失难吸收，肯定是在吸收过程中受到了阻碍，1993年，德国美容专家终于发现肌肤老化秘密的最关键一环：胶原蛋白为什么流失？是因为金属蛋白酶（MMP）在不断分解胶原蛋白！如果说年轻健康肌肤所含的胶原蛋白像一个装满水的木桶，正常消耗的胶原蛋白好比自然蒸发的水分，只要能及时补充，仍能恢复充盈状态。但是随着年龄的增长，机体抗氧化系统功能下降，清除自由基能力减退，导致自由基的大量积累，激活基质金属蛋白酶（MMP），MMP活性增强，大量分解真皮胶原。 MMP就像是木桶上的漏洞，如果不能解决它们，补充再多的胶原蛋白也会流逝得一干二净。不抑制MMP的活性，解决机体抗氧化问题，体外补充的胶原蛋白，会被MMP迅速分解，胶原蛋白无法进入真皮层，这也就是简单补充胶原蛋白无法达到理想效果的原因。因此，抑制MMP的活性，提高机体抗氧化能力，同时补充流失的胶原蛋白，是美容的关键。

MMP的克星——α-硫辛酸（简称：ALA）德国美容专家发现：α-硫辛酸、磷脂酰胆碱、亚油酸等物质能合成一种强抗氧化剂ALA，能够消除自由基，抑制AP-1（转录因子，可激活MMP）活性，减少MMP分泌，促进真皮成纤维细胞合成分泌胶原，减少胶原的分解，从而减少皮肤皱纹和改善粗糙皮肤，增加真皮厚度。实验证明，成年女性服用胶原蛋白时，配合服用ALA，就能够抑制MMP活性，减少胶原蛋白的分解，从根本上改变女性生理年龄，延缓生理衰老，分解体内过多的毒素，增加血红素，提升皮肤细胞的再生能力，为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润，白发慢慢变黑。

胶原蛋白可以让你变得更年轻

a@b.com (王玉超) — Thu, 27 Aug 2009 21:58:07 +0800

　　胶原蛋白到底是什么东西？它和皮肤健康与美容有什么关系？涂抹、食用和使用这些营养品，就可以补充人体内缺失的胶原蛋白吗？
　　据哈尔滨医科大学专家介绍，胶原蛋白是人体最重要的蛋白质，广泛存在于人体皮肤、骨骼、肌肉、牙齿、内脏和眼睛等部位，起着支撑器官、保护机体的功能，与机体的生长、衰老和疾病有密切关系。胶原蛋白在人体中占所有蛋白重量的30%左右，相当于人体重量的6%，遍及人体组织的各个器官，每个成人体内含有3000克左右的胶原蛋白。
　　胶原蛋白对皮肤有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常滋润。年轻人的皮肤光滑而饱满，柔韧而富于弹性，主要原因就在于皮肤的真皮层里胶原蛋白充足、弹性纤维处于最佳状态。胶原蛋白还具有一定的保湿功能，可以防止水分从皮肤表面散失。当皮肤角质层含水量较高时，肤质清亮透彻、丰润漂亮。
　　可是，一过25岁，人体内的胶原蛋白流失的速度开始加快，生成供给的速度不及损耗，加上紫外线照射催生老化及体内的氧化作用，使胶原蛋白受到自由基的攻击、破坏，造成结构变形，皮肤因此失去弹性，纹路变得明显，这就是出现皱纹、面部皮肤松垮的原因。
　　留住青春和美丽几乎是所有人的梦想，人们想尽各种办法防止衰老，包括防止胶原蛋白流失等等。精明的商家看准了这里的商机，开发出各种各样的胶原蛋白产品，既有食用的，也有涂抹的，既有食品、饮料，也有保养品、化妆品……
　　那么这些胶原蛋白产品效果怎么样呢？
　　先说说食用的胶原蛋白补品。食用这些补品必然经过胃肠道进入消化系统，有一部分会被吸收。这些被吸收的胶原蛋白首先满足生命和维持生理的需要，供应给骨骼、牙齿、血液、肌肉，最后才是皮肤。所以，能够真正被皮肤利用的其实很少，“让你年轻10岁”、“120天让你焕然一新”是夸大其词。当然，长期服用会有一些效果，但似乎不可能“焕然一新”。就是在这类产品比较流行的德国，专家们也不鼓励人们服用胶原蛋白补品。不过，由于一般胶原蛋白产品在质量安全上没什么问题，所以服用也没关系。日本营养界专家建议，如果想服用的话，安全使用量是每天2～5克，并建议和其主要组成原料——维生素C一起服用，效果会更好一点。
　　有的人崇尚“自然疗法”，即食用含有胶原蛋白较多的食品，比如猪手、皮冻、牛蹄筋、鱼皮、鸡皮和软骨等等，这样吃有的时候和食用这种补品有异曲同工的效果，长期食用比不吃或少吃会有所裨益。但是，这类食品含有的脂肪也比较高，容易造成高血脂症，也要注意食用的多与少、适当与否。
　　市面上有不少胶原蛋白保养护肤品，说是涂抹以后可以补充皮肤流失的胶原蛋白，其实未必。有些护肤品或者面膜利用蛋白脂膜的收缩效果，达到让皮肤紧实的感觉。其实，任何大分子物质干掉以后，都会有紧实效果，就如同我们把其他化妆品涂在脸上一样，都会觉得脸部绷得很紧。至于说擦了以后可以补充皮肤流失的胶原蛋白，专家认为是夸大了作用和效果，误导消费者。因为胶原蛋白是大分子蛋白质，连皮肤的表层都很难通过，更不用说进一步达到真皮层，补充流失的胶原蛋白了，这种可能性微乎其微。
　　现在有用医学美容的方法，把萃取自小牛的胶原蛋白经过特殊工艺处理后注射到人体的真皮层，这倒是直接补充的胶原蛋白，可以舒展面部出现的皱纹以及由于痤疮和青春痘留下的面部疤痕。但这种做法也有它的局限性，一是时间比较短暂，注射一次维持半年至一年的时间，然后就散失或被吸收，又恢复了原貌，价格却十分昂贵，动辄上万元，一般人家消受不起。另一方面，少数人会出现过敏，后果比较严重，因而就是想注射也要先做过敏试验。目前更新一点的做法不是注射胶原蛋白了，而是注射一种强效保湿成分——玻尿酸，可以避免过敏问题，但是价格也高得惊人。
　　还有用医学美容的方法，用酸及镭射刺激胶原蛋白增生。美容界用高浓度果酸、左旋维生素C、镭射、脉冲光等低能量光疗法，刺激皮肤中的胶原蛋白增生，使皮肤更加紧实。最近几年，随着生物工程技术的突进，有人开始开发胶原蛋白特定分解的小分子物质，作为护肤保养品。这种物质进入人体表皮后，会仿真人体内的生命信息，刺激纤维母细胞开始工作，制造胶原蛋白。但是，这类产品已经不是一般意义的胶原蛋白，而是以纤维细胞生长因子的名义在市面销售。
　　其实，皮肤老化是不可逆转的必然趋势，不管采用什么措施，都无法改变。只不过由于生存环境不同，采取的保护措施有异，皮肤老化的速度会快一点或者慢一点而已。“让你年轻10岁”的说法没有科学根据。
　　医学美容专家认为，从积极预防做起，尽量降低胶原蛋白的流失速度，就是减慢皮肤老化的速度。预防的第一要务是注意高温下的防晒。医学专家认为，90%的皮肤提早老化，都是阳光过度暴晒的结果。因此，在夏季烈日下，要注意保护皮肤，尽量避免中午最热时出门，平时要有保护皮肤的意识，避免暴晒。夏日出门，打上遮阳伞、涂上防晒霜很有必要。其次是要注意饮食均衡，多摄取富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素、多酚类等具有抗氧化作用的食物。每天最好吃几种不同颜色的蔬菜和水果。据专家说，吃的果蔬色彩越多，摄取的抗氧化物也越多。绿茶也是富含抗氧化物的饮品。与此同时，还要尽量避免过多摄入高热量、高脂肪的食物尤其是最容易在体内产生自由基的油炸食品，这些自由基会攻击脏器，损害健康，也会加速皮肤老化，使皮肤出现黑斑、皱纹等，更为严重的是还会引起心脑血管疾病、糖尿病及骨质疏松症等多种疾病。因此，科学搭配饮食对保护皮肤、促进健康非常重要。

胶原蛋白与皮肤的关系

a@b.com (王玉超) — Wed, 26 Aug 2009 23:30:28 +0800

　无论你是否听说过这个概念，胶原蛋白都是你身体的重要组成部分，主要存在于皮肤、肌肉、骨骼、牙齿、内脏(如胃、肠、心肺、血管与食道)与眼睛等部位，占人体总蛋白质的30％～40％。
　　与皮肤
　　胶原蛋白占皮肤真皮层干物质总重的70z，是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。胶原蛋白中富含甘氨酸、脯氨酸及羟脯氨酸，其中的羟脯氨酸是人体皮肤形成的关键物质，可以说皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白，它的存在使细胞变得丰满，皮肤充盈、充满弹性与润泽，呈现质感和透明感。
　　随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少，这是老化的开始。此时，胶原蛋白纤维开始变得细小，与弹性蛋白交互构成的有规则的网状结构逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。
　　补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，道理即在于此。
　　保湿、亮肤
　　胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，有利于锁住水分。皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力自然使皮肤水润亮泽。
　　滋养
　　活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞代谢，保持角质层水分及纤维结构的完整，促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，从而达到滋润皮肤的目的。

百爱精制胶原蛋白的见效过程

a@b.com (王玉超) — Sun, 09 Aug 2009 21:50:43 +0800

百爱精制胶原蛋白的见效过程：

迅速补充缺失水分，皮肤湿润度增加，皮屑减少；皮肤不再油腻、粗糙、干燥；皮肤比服用前略白，抚摸时明显感觉柔滑滋润。

经过第二个月的继续修复和补充，全身皮肤都会变得水嫩亮白，色斑、皱纹、鱼尾纹、痘印、黑眼圈、眼袋等开始淡化，皮肤锁水能力加强，肌肤非常紧致，有弹性，皮肤亮白度平均提高2-6度。

三、四个月的服用过后，皮肤已轻松恢复到了年轻时的细腻、紧致，细纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，指甲表面也变的光滑亮丽，头发柔顺有光泽，整个人气色大变，精神矍铄、神采奕奕！

前期的效果将得到综合巩固和提升，皮肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显著加强，皮肤如新生婴儿般一尘不染，红润有光泽，娇柔动人，指甲也富有弹性和韧性，乳房丰满，骨骼强硬，走路腿脚有力。全身由内而外，从根本上彻底恢复到年轻时的状态，魅力、自信、年轻的女人非你莫属！

百爱精制胶原蛋白的针对人群

a@b.com (王玉超) — Sun, 09 Aug 2009 21:08:59 +0800

百爱精制胶原蛋白的针对人群：

1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤粗糙、出现细纹（干纹）、色斑、晦暗无光、松弛、过早衰老，黑眼圈、眼袋者；
2、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。
3、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现皱纹皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。
4、由于体内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。
5、由于分泌失衡，头发干枯无华、指甲较薄易断、关节劳损、乳房下垂者；
6、由于选用劣质化妆品或者采用化妆品不当造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡等情况。
7、经常面对电脑、呼吸污染空气者；饮食无规律、喜油炸食物者；对容颜要求高的女性；
8、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、干燥、老年斑，面色干黄无华、黑色素沉淀者。

皮肤的弹性完全取决于人体中胶原蛋白的含量

a@b.com (王玉超) — Sun, 09 Aug 2009 21:01:43 +0800

皮肤的弹性完全取决于人体中胶原蛋白的含量

少女时你那引以为傲的“苹果脸”，为什么会随着年龄的增长，变得越来越干瘪、暗哑，甚至成了布满斑点的“鸭梨”？如果你认为都是地心引力造成的，为什么会有同龄的人比你更显年轻呢？

其实是肌肤里是否有足够的胶原蛋白和弹力纤维，并且排列得是否整齐，主宰着皮肤的命运。从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生。所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，始终保持25岁时70%的平衡，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，就是保持“好肌肤”的秘密。

如何减缓胶原蛋白流失

a@b.com (王玉超) — Sun, 26 Jul 2009 19:30:27 +0800

如何减缓胶原蛋白流失
由“预防”做起，减缓胶原蛋白流失和变性是很必要和有效的方法。我们还可以通过提高皮肤细胞的新陈代谢，来达到自身补充和修护胶原蛋白的目的。
首先是防晒，皮肤医学专家认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。
一些高品质的超音波美容仪如尚赫品牌，可形成每秒一百万次的细胞振颤，其穿透力可达皮下 5-6公分，利用这种按摩，能刺激皮肤深处的细胞，使皮下深部温热，皮下毛细血管血流顺畅、淋巴组织免疫功能增强，代谢状态得以改善，细胞被活化，促进胶原蛋白的生成，维持弹力纤维的良好状态，使皮肤恢复活力。注：尚赫超音波美容仪须配合专用体胶及面胶使用。
最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速皮肤老化如果少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

胶原蛋白长期服用有副作用吗？

a@b.com (王玉超) — Sat, 25 Jul 2009 23:01:29 +0800

胶原蛋白美白护肤在线专家认为：胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。世面上有胶原蛋白片，可以选购知名品牌的产品。也可以从食物中索取，比如猪骨头汤。有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。以上主要是针对口服的好处，好处多多，多吃无害，但任何事物都讲求个度，物极必反。还有哦要用料纯正，谨防假冒伪劣,介绍一个淘宝店给你活力音素不错，里面产品还不错！

由此可以看出胶原蛋白可以长期服用，没有任何副作用！！