胶原蛋白，美白护肤在线认为：目前，国际上流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种: 外用保养(面膜、化妆品制剂)、由专科医师注射和口服保健(纯粉、口服液、胶囊)。
　　外用:
　　在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，胶原蛋白面膜是最好的外用形式，该面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。
　　但它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。
　　注射:
　　由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱纹问题，主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等。
　　它的缺点是某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，注射后可能产生不适症状，而且作用暂时――其功效只能维持半年至两年;注射胶原蛋白的昂贵费用也不是一般爱美女性所能够接受的;
　　口服:
　　口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。
　  目前已知的含胶原蛋白较丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。

   此外，还有一种目前在国际上日益流行的凯琳丝中胚层疗法，可以通过透皮渗透的技术，将皮肤所需要的多种营养成分（包括胶原蛋白、黏多糖等）直接供给到皮肤的深层，既没有注射方式的风险和痛苦，又能达到普通的外用或口服方式的数百倍的吸收效果，是集合了以上补充胶原蛋白方法的优势的一种美容方式，是国际美容界抗衰老发展的一个大趋势。国内也已经引进了这项先进的美容方式，经过几年的临床应用，技术已经十分的安全可靠，效果也得到了一致好评。

        衰老是自然规律，任何措施都不能扭转，我们应认清这一点。 但是通过一些稳妥有效的美容方式，加上日常生活中注重保养，我们可以让衰老的脚步来的晚一些，让每一位年华老去的女人依旧优雅、有品位。