提到美白护肤你首先会想到什么呢？大多数人想到的应该是美白护肤品、美容院，而忽略了生活中有美白护肤功效的蔬菜。其实常吃这些蔬菜也能达到肌肤美白的效果，比使用美白护肤品更为健康。　　十种美白护肤蔬菜：　    豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原

     一、对皮肤功能：保护、具适当弹性　　

     皮肤可分表皮、真皮及皮下组织三层，最外表为表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界异物入侵。由表皮外侧往内，依次是角质层、透明层、颗粒层、有棘细胞层及基底细胞层等五层细部结构，由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升，大约两个星期左右到达最外层，所以角质层最后会成为污垢而剥落。表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为2公厘左右，又可分为三层，即乳头层、乳头下层及网状层等

     台湾地区胶原蛋白成品的进口销售是最近几年的事，主要用在小针美容及保健食品，不过知名度尚未打开，未能引起大众注意，但在 美容界有固定市场，胶原蛋白产品与其他美容方法作比较，早期的小针美容材料由矽胶乳胶或石蜡乳液等，其均为化学物质，不但无法与人体的皮肤组织再结合再生，同时会结硬块或流动，更会造成癌症，因此医学界早就禁止使用，目前以使用胶原蛋白为未来趋势

     在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打眼，相貌平凡，但是正如我们平常所说的：真人不露相，真正的高手，永远都以平凡的相貌出现。让我们来认识一下这些美容护肤的暗藏高手吧。　　

红薯：给肌肤光滑质感　

　红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样，含具有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、

胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子。　胶原蛋白质有抗氧化的作用，能促进细胞的新陈代谢，延缓细胞老化，进而使人的皮肤柔润光滑而有弹性。“胶原蛋白是人体皮肤中的主要成分，皮肤中胶原蛋白占了72％，真皮中80％是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，承托着乳房，它使细胞胞浆丰满

胶原蛋白究竟是什么物质？它有什么样的美容秘密呢？   1 胶原流失，老化出现   胶原蛋白是一种高分子蛋白质，能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层坚定有力的支撑。随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤便会失去弹性并变薄老化。因此可以说人的皮肤老化的

现在的市场上，以胶原蛋白为宣传卖点的商品，已经不仅仅局限在化妆品领域了，像蛋糕、牛奶类的商品，在市场上也都加入了以“胶原蛋白”为卖点的广告宣传！这充分地反映了人们对胶原蛋白的认识正在得到高度的开发和重视！胶原蛋白已经不再仅仅局限于女士的化妆品领域！而各种吃的和喝的胶原蛋白也在爱美的朋友之间得到广泛的口口相传！      胶原